Livre PDF : Comment grandir naturellement à tout âge

Si vous voulez des avis sur le livre comment grandir en taille à tout âge avec 100 exercices ou bien vous désirez télécharger gratuitement la version PDF je vous invite à lire cet article.

Vous désirez changer votre apparence physique pour qu’elle corresponde à ce que la société considère comme idéale est un désir assez courant, surtout quand nous sommes jeunes.

Et la taille fait partie de ces critères physiques qu’on désire changer ou grandir.

De toutes nos caractéristiques physiques, notre taille peut nous inquiéter le plus. Les adolescents qui traversent la puberté sont encore plus enclins à se soucier de leur taille adulte et de comment grandir.

La méthode pour grandir naturellement à tout âge

Tout au long de l’histoire et même maintenant, les médecins, les biologistes, les chirurgiens ont proposé des traitements censés augmenter la taille d’une personne.

Certaines méthodes sont disponibles gratuitement et d’autres sont très chers et peuvent coûter des dizaines de milliers d’euros comme la chirurgie d’allongement de jambes.

Existe-t-il vraiment des livres avec des méthodes naturelles efficaces qui aident à grandir ?

Quelques Mythes et réalités

Il y a des tonnes de mythes et de fausses vérités sur les stratégies pour grandir. Certaines méthodes sont très dangereuses, d’autres très coûteuses et d’autres inefficaces :

• Sauter peut vous rendre plus grand, c’est en partie vrai mais cela ne suffit pas tout seul.
• La gymnastique et l’haltérophilie. La musculation et la gymnastique vous rendent plus court ou stoppent votre croissance (mythe).
• Des sports comme : la natation, le basket-ball, le cyclisme, tous les autres, aident à grandir. Participer à ces activités extraordinaires peut vous aider à gagner en force, en rapidité, en intelligence et à acquérir des compétences en travail d’équipe et en leadership. Cependant, il faut des années de pratique pour espérer voir des résultats.
• Les exercices d’étirements et yoga. Il est possible de pratiquer des exercices qui peuvent améliorer votre posture et augmenter votre taille. Cependant, il est crucial d’avoir un programme détaillé ainsi que les exercices appropriés. Télécharger des exercices et les pratiquer sans suivre un programme précis ne sera pas efficace.
• Exercices de suspension. Ils décompresseront vos disques vertébraux vous permettant de gagner jusqu’à 3 cm au milieu de la journée, mais les gains ne dureront que quelques heures.
• Ajouter des semelles à vos chaussures.
• Les prières. Ils pourraient vous faire vous sentir mieux, mais vous ne deviendrez pas plus grand en conséquence.
• Les Pilules miracles – Vous trouverez sur internet des centaines de formes ou de marque différentes qui sont censées donner des résultats miracles. Certains médecins vous conseilleront aussi plusieurs compléments ou vitamines que vous pouvez acheter en pharmacie.
• Les aliments et les régimes spécifiques, par exemple le lait, le poisson, la viande… tous ces aliments ont un retentissement sur votre taille et votre hauteur mais il faut toujours éviter l’excès, le corps humain a besoin de se reconstruire et de consolider sa taille après chaque entraînement. Ce dont vous avez vraiment besoin est une alimentation équilibrée entre glucides, protéines et lipides, qui contient les minéraux dont le corps humain a besoin et qui soit continue dans le temps (pas un seul repas équilibré par semaine). Et tout cela doit être combiné au programme adéquat.
• D’après certains avis, quelques aliments ralentiront la croissance en taille. Même s’il n’y a pas d’évidence que le café diminue la croissance. Le Coca-Cola aussi a été pointé du doigt mais il ne ralentit pas votre croissance. Le problème avec ce genre d’aliments et de boissons est qu’ils contiennent très peu de vitamines, de minéraux et de nutriments et peuvent remplir l’estomac.
• Que des activités particulières comme la musculation ralentissent votre croissance, faux. C’est l’avis de tous les médecins sur le sujet.
• L’exercice libère de l’hormone de croissance HGH qui vous aidera à grandir [Vrai]. Des études sur ce phénomène ont montré que la libération de HGH est plus importante lors de la pratique de sport de grande intensité et avec une alimentation adéquate.

Le livre pdf comment grandir à tout âge

Il existe plusieurs livres pdf et méthode pour vous montrer la méthode comment grandir en taille à tout âge (comme le livre de Jean-michel pons par exemple), gratuits ou payant sur Amazon ou Fnac, avec 100 exercices d’étirement en PDF, avec un régime alimentaire ou avec des compléments alimentaires.

Plusieurs sites ou forums présentent de faux avis et témoignages sur ces livres et exercices pdf pour grandir à tout âge et toucher une commission après avoir téléchargé le livre ou pire, vous arnaque en vous promettant une version gratuite à télécharger qui est totalement différente.

Tous ces livres pdf qui vous expliquent comment grandir de 20 cm sont disponible sur Amazon ou la Fnac ou bien vous pouvez les télécharger gratuitement mais sans aucune garantie de résultat, sans aucun avis d’autres utilisateurs ou bien des avis négatifs et des demandes de remboursement que vous pouvez trouver sur internet.

Encore pire, la méthode peut être risquée et dangereuse pour vos articulations et votre santé.

Il faut aussi considérer aussi que certains ont juste traduit un livre PDF de l’anglais vers le français sans aucune correction ce qui donne un texte incompréhensible.

À votre avis, Qu’est ce qui différencie ces livres PDF de la formation grandir naturellement ?

• Formation complète étape par étape et non pas un simple pdf à télécharger disponible dans votre espace membre et mise à jour régulièrement.
• Formation vidéo et séances que vous pouvez visionner directement dans votre espace membre.
• Méthode 100% naturelle et sans risque, pas de complément dangereux, pas d’exercice difficile.
• Plusieurs milliers de membres dans le monde qui ont testé et approuvé la méthode.

Télécharger le programme grandir naturellement

Dans le programme « Grandir Naturellement », vous avez accès à un ensemble complet d’exercices pour augmenter votre taille en format PDF et des vidéos à suivre. Voici un exemple de ce que vous allez recevoir.

• Le yoga est un exercice populaire qui peut vous aider à grandir. Le yoga étire votre corps et aide à allonger vos articulations et votre colonne vertébrale.

Il existe de nombreuses poses de yoga qui étirent différentes parties de votre corps.

• Le Cobra est un exemple de pose de yoga. Il étire la colonne vertébrale, ce qui la rend flexible et souple, provoquant une augmentation de la hauteur verticale.

• L’étirement sur mur : pour cet exercice vous avez juste besoin d’un mur donc facile à pratiquer à la maison. Mettez-vous debout et votre dos au mur et étirez-vous progressivement le plus haut possible.

Laissez votre colonne vertébrale s’étirer de plus en plus tout en essayant de garder cette position le plus longtemps possible. Vous pouvez également vous tenir sur la pointe des pieds afin d’encourager votre colonne vertébrale à s’étirer plus que la normale.

Essayez ces exercices pour grandir naturellement à tout âge en PDF. Cependant, sachez que l’exercice n’est pas la seule chose qui contribue à votre croissance en hauteur. D’autres facteurs importants tels que dormir suffisamment et le bon régime alimentaire peuvent également contribuer à votre croissance !

Les témoignages et avis de clients satisfaits :

Vous pouvez retrouver plusieurs témoignages et avis positifs de clients qui ont téléchargé et suivi notre formation vidéo et le programme exercices d’augmentation de taille pdf (plus de 3000 clients dans le monde).

Comment télécharger gratuitement le livre grandir naturellement au format PDF ?

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