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6 commentaires

  1. Bonjour,

    Je voudrais savoir si la natation élargit le dos et donne de « grosses » articulations… J’ai commencé à nager à 12 ou 13 ans, j’avais alors une scoliose et j’étais très fine y compris des os, à me regarder on n’imaginait pas que je puisse etre autrement que grande et mince, je faisais alors 1m60 environ. ça a grandement amélioré l’état de mon dos qui s’est redressé, et chose qui ne m’était jamais arrivé auparavant j’ai commencé à avoir de l’appétit, j’avais toujours dû me forcer à manger jusque là, malgré ça je n’é pas petite pour mon âge toujours dans les enfants les plus grands quand je n’étais pas la plus grande des filles. Puis à 15 ans quand j’ai eu mes règles je me suis retrouvée avec de bonnes cuisses de gros genoux les épaules larges, une grosse ossature surtout au niveau des articulations, ça me donnait l’air épais et enrobé alors que je n’étais pas grasse, moi qui avais toujours été filiforme. Et je n’ai pas beaucoup grandi aujourd’hui je fais 1m72 que j’ai fini par atteindre vers mes 23 ans. Ma question est : la natation est elle responsable de ces grosses articulations ou était une fatalité génétique et aurais-je dû pratiquer un autre sport ? (je connais la réputation du basket mais je déteste les sports d’équipe donc il aurait fallu que je me rende compte plus tot de ma morphologie tout en étant un peu mieux renseignée à l’époque).

    je ne suis certes pas petite mais à mon avis ce qui compte ce sont les proportions et à cause de mes grosses articulations je me trouve mal proportionnée. Ayant atteint presque 40 ans il est trop tard pour grandir mais qu’est-ce qui serait le plus indiqué pour m’étirer et me faire sécher ? Merci…

    1. Bonjour Lorna,

      Effectivement, la natation et la piscine aident à la croissance en largeur du corps (épaules, torse…) par contre les articulation dépendent du type morphologique du corps.

      En grandissant le corps humain peut changer de L’ectomorphe (le type de morphologie maigre avec une ossature fine) au mésomorphe (épaules larges, ossature epaisse et articulations solides).

      Je vous conseille pour les étirements de lire cet article qui contient quelques exercices
      https://grandir-naturellement.com/grandir-taille-etirement-yoga/

      Cordialement,
      Nathan

    2. Bonjour j’ai 15 ans et je fais que 1m60 pouvez vous m’indiquer combien de fois vous alliez a la piscine par semaine svp

  2. J’ai 21 ans,je mesure 1m83 mais j’aimerais mesurer au moins 1m90 parceque c’est ma taille de reve

  3. Salut tous le monde je vais avoir 20 ans le mois prochain et je mesure 1m71 et je me trouve petit de taille et je veux commencer un programme qui contient de la nourriture et de la natation et du baskets et un peux de barra fixer à ce que j’ai une chance de gagner quelque centimètre si il vous plaît il ya une Personne qui peut m’aider ce sujet dépend de tous ma vie merci

  4. Bonjour je suis une fille j’ai 15 ans je fais 168m presque 170m mais probleme j’ai envie de faire un 180 c’est ma taille de rêve que j’ai envie de faire et ce que en faisant de la piscine une fois par semaine sa va me faire prendre les centimètres. Qui me manque pour faire un 180m. Merci de me répondre ?

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